A cidade da Praia, capital de Cabo Verde, tem em 2008 150.102 pessoas, São Vicente vem a seguir com 76.736, Santa Catarina com 46.081, Santa Cruz 28.500 e Tarrafal 21.826. A ilha de Santiago é a mais populosa do país, abrigando mais de metade da sua população. Em sentido oposto, encontramos os municípios de Santa Catarina do Fogo com 4.819 habitantes, Brava (6.359), Maio (7.807) e Paul (8.659) e a Boa Vista, que no entanto duplicou a sua população nos últimos dois anos – em 2008 tem mais de 10 mil pessoas (estimativas do INE) quando em 2007 tinha 5.627 habitantes.

Marcadamente jovem na sua estrutura etária – a média de idades ronda os 21 anos –, a população dos 0-4 anos constitui 11,9% da população, a dos 5-14 anos perfaz 23,53%; os entre 15 e 49 anos são 53,09%; dos 15 aos 64 anos representam 59,13%. A esperança média de vida, que em 1975 rondava os 63 anos, em 2008 chega aos 72,5 anos (68,5 para os homens; 76,3 para as mulheres).

Em 2006 os agregados familiares eram constituídos, em média, por 4,9 membros (5 no meio rural e 4,5 no meio urbano). Em 2008, o índice de fecundidade (filhos/mulher) foi de 2,88. A taxa de reprodução é de 1,4 e a idade média de fecundidade de 27,8 anos.