PRECAUÇÕES CONTRA GRIPE H1N1

Os alunos em todas as escolas de Massachusetts foram orientados de como se prevenir contra a gripe A e as escolas  colocaram à disposição de todos os alunos, professores, directores e funcionários o álcool gel, o sabonete líquido, toalhas descartáveis, copos descartáveis.

VAMOS LUTAR JUNTOS CONTRA A GRIPE H1N1!!!!

1. O que é o novo vírus da Gripe A(H1N1)v?


O novo vírus da Gripe A(H1N1)v, que apareceu recentemente, é um novo subtipo de vírus que afecta os seres humanos. Este novo subtipo contém genes das variantes humana, aviária e suína do vírus da gripe e apresenta uma combinação nunca antes observada em todo o Mundo. Em contraste com o vírus típico da gripe suína, este novo vírus da Gripe A(H1N1)v é transmissível entre os seres humanos.

2. Quais os sintomas da doença pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)v?


Os sintomas de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)v nos seres humanos são normalmente semelhantes aos provocados pela gripe sazonal:

Febre
Sintomas respiratórios (tosse, nariz entupido)
Dor de garganta
Possibilidade de ocorrência de outros sintomas:
Dores corporais ou musculares
Dor de cabeça
Arrepios
Fadiga
Vómitos ou diarreia [embora não sendo típicos na gripe sazonal, têm sido verificados em alguns dos casos recentes de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)v]
Em alguns casos, podem surgir complicações graves em pessoas saudáveis que tenham contraído a infecção.

3. Como se infectam as pessoas com o novo vírus da Gripe A(H1N1)v?


O modo de transmissão do novo vírus da Gripe A(H1N1)v é idêntico ao da gripe sazonal. O vírus transmite-se de pessoa para pessoa através de gotículas libertadas quando uma pessoa fala, tosse ou espirra. Os contactos mais próximos (a menos de 1 metro) com uma pessoa infectada podem representar, por isso, uma situação de risco. O contágio pode também verificar-se indirectamente quando há contacto com gotículas ou outras secreções do nariz e da garganta de uma pessoa infectada - por exemplo, através do contacto com maçanetas das portas, superfícies de utilização pública, etc. Os estudos demonstram que o vírus da gripe pode sobreviver durante várias horas nas superfícies e, por isso, é importante mantê-las limpas, utilizando os produtos domésticos habituais de limpeza e desinfecção.

4. Qual é o período de incubação da doença?


O período de incubação da Gripe A(H1N1)v, ou seja, o tempo que decorre entre o momento em que uma pessoa é infectada e o aparecimento dos primeiros sintomas, pode variar entre 1 e 7 dias.

5. Durante quanto tempo uma pessoa infectada pode transmitir o vírus a outras?


Os doentes podem infectar (contagiar) outras pessoas por um período até 7 dias, a que se chama período de transmissibilidade. É prudente, contudo, considerar que um doente mantém a capacidade de infectar outras pessoas durante todo o tempo em que manifestar sintomas.

6. A doença pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)v pode ser tratada?


O novo vírus da gripe é sensível aos medicamentos antivirais oseltamivir e zanamivir.


7. Qual a melhor forma de evitar a disseminação do vírus, no caso de estar doente?

Limite o contacto com outras pessoas, tanto quanto possível

Mantenha-se em casa durante sete dias, ou até que os sintomas desapareçam, caso estes perdurem.
Cubra a boca e o nariz quando espirrar ou tossir, usando um lenço de papel. Nunca com as mãos!
Utilize lenços de papel uma única vez e coloque-os de imediato no lixo.
Lave frequentemente as mãos com água e sabão, em especial após tossir ou espirrar.
Pode usar toalhetes descartáveis com soluções alcoólicas.

8. Qual é a melhor técnica de lavagem das mãos?


Lavar as mãos frequentemente ajuda a evitar o contágio por vírus da gripe e por outros germes. Recomenda-se que use sabão e água, pelo menos durante 20 segundos. Quando tal não for possível, podem ser usados toalhetes descartáveis, soluções e gel de base alcoólica, que se adquirem nas farmácias e nos supermercados. Se utilizar um gel, esfregue as mãos até secarem e não use água.

Kate Gosselin of John and Kate Plus Eight gets on her hands and knees and scrubs her kitchen floor three times every day. Howard Hughes became such a germaphobe that he essentially severed his contact with the outside world. In contrast, your toddler may not think twice about picking up a piece of used gum off the ground after completing the task of picking his nose. There’s got to be a happy medium here!
You Can’t Get Away from Microbes

Bacteria, viruses, fungi and other microbiotic life are everywhere. They cannot be avoided. Hand washing, vaccination and the protection that we receive from our immune system are the main things that stand between us and infectious disease. Your body is actually host to many species, both ‘good guys’ and ‘bad guys’. However, we are usually most aware of those microbes considered pathogens, the ones that can cause illness.

Although there are vaccines for some of the devastating infectious diseases that have plagued mankind throughout history, it is essentially up to the individual to protect him or herself against more the common, less serious contagion, like the cold virus; those infections that just make you feel crummy while they run their course.

Using Hand Washing and Sanitizers to Kill Bacteria and Destroy Viruses

Handwashing

Washing your hands is one of the simplest and most effective ways to prevent the spread of infectious disease. Still, even after years of practice, most of us don’t do it very well. The image below depicts areas of the hand most commonly missed during washing; with red being the most missed, blue getting a moderate amount of attention and flesh-colored regions representing the areas of the hand that are cleaned most thoroughly. 

Hand washing image courtesy of © Clinical Skills Ltd

If you want to do it right, the CDC recommends a handwashing technique of vigorous scrubbing with warm, soapy water for at least 20 seconds.

How to wash your hands with soap and water:

Wet your hands with clean running water (warm water if it is available) and apply soap.

Rub your hands together to build up lather and then scrub all surfaces (fingertips, back of hands and between fingers are often forgotten).

Continue rubbing our hands together for a full 20 seconds. No timer? Sing ‘Row, row, row your boat twice.

Rinse your hands well under running water.

Dry your hands with paper towel or an air dryer.

To prevent recontamination with the germs of others, use a paper towel to turn off the faucet and to open the bathroom door if it doesn’t push outward.

Hand Sanitizer

The no-wash hand sanitizers are a great option for those times when you are not able to wash your hands with soap and water.

My microbiology students sometime voice concern over the use of hand sanitizers, asking “Aren’t we just selecting for more resistant microbes by using this stuff? Won’t the pathogens that aren’t killed come back in even greater numbers?”

This would be a legitimate concern if you used only hand sanitizer to clean your hands, rather than as a stop-gap measure to clean your hands between washings. Scrubbing with soap and running water combats microbes primarily in a physical way whereas hand sanitizers are a means of chemical control. The two methods complement each other; a great combo for knocking out germs.

How to use an alcohol-based hand sanitizer:

Apply product to one of your palms

Rub your hands together